エプソムソルトでミネラル補給【経皮吸収】レビュー

こんにちは。ミチヤです。(＠michiya_imai)

 

 

今回は先日購入した

 

 

エプソムソルト

を実際使用してみたのでそのレビューをしていきます。

 

 

 

結論からいうと

ものすごくいいです！

 

汗がいつもより多く出てるのを感じました！

あとは単純に20分の入浴も加味してるのでエプソムソルトのおかげとは言い切れませんが、お風呂上がりもぽっぽして血行がいいです。

 

 

 

エプソムソルトとは

 

 

エプソムソルトとはエプソム塩（エプソムえん）とも呼ばれるが、「硫酸マグネシウム (magnesium sulfate)」の日用品としての名称。化学式は MgSO₄ で示される、硫酸とマグネシウムの無機化合物である。塩（えん）の名が付いているが、硫酸マグネシウムの純粋な結晶であり、食塩（しお、塩化ナトリウム）は含んでいない。15世紀 - 16世紀にイングランドのエプソムという場所で発見され、見た目が白く食塩に似ていたためにその名が付いたと言われている。

Wikipediaより

 

 

”ソルト””という名がついているので塩だと思いがちですが、塩ではなく【硫酸マグネシウム】です。

 

海水の3番目のミネラルだそうです。

 

欧米では古くからバスソルトとして広く普及しています。

 

硫酸マグネシウムの持つ温熱効果により体を芯から温め、疲れを癒すのはもちろん、うちみなどの痛みを和らげる効果も。

 

最近では、ハリウッドセレブや女優などの著名人が美容のために利用していることでも話題です。

 

このミネラルは【経皮吸収】されるので、皮膚から浸透していきます。

 

 

 

 

このエプソムソルトをお湯に対して0.1%〜0.2%の割合になるように溶かします。

 

お湯150リットルでしたら150g〜300gです。

 

 

この時いつも思いますが、まず自宅のお風呂が何リットル入るかもわからないですよね？

 

なので大体勘です（笑）

が、大体の入用剤って150〜180リットルで1つとかなんで、まぁ200g程溶かして置けば間違いはない気がします。

30gのスプーンが付いているので7杯〜10杯程度

 

お湯の温度は38〜40度くらいで20分の入浴がおすすめです。

 

 

 

 

結果

 

汗ダラダラ(笑)

血流が良くなり体の芯から温まってぽっぽします。

 

肩こりや腰痛など、体の痛みがある時も和らげてくれそうで良きです。

 

 

 

 

おすすめの使い方は

 

疲れている時は

炭酸系の入浴剤×エプソムソルト

保湿したい時は

バスミルク×エプソムソルト

香りを楽しみたい時は

アロマオイル×エプソムソルト

 

の組み合わせとかいいですし、３つくらい組み合わせてもいいかもですね。

 

 

 

百聞は一見にしかず

ぜひ試してみてください・

 

 

 

 

 

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-美容